Четыре стадии сна
Главная Заговоры Магия луны Статьи Карта сайта Контакты


По темам
Как толковать сны
Как вызывать сон
Когда и какие сны снятся
Все о сновидениях
Как улучшить свой сон
Что означают наши сны
Женский гороскоп






Сонник по алфавиту
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Четыре стадии сна



Наверное, самый лучший способ увидеть сон и сновидения - это понять, как функционирует головной мозг человека. В начале XX столетия ученые выяснили, что головной мозг испускает электрические импульсы, а уже к 1920-м годам ученые научились измерять эти импульсы. Чтобы сделать это, нужно подключить электроды к разным частям головы человека и преобразовать электрические импульсы в электроэнцефалограмму, которая появляется на мониторе.

Возникает такое впечатление, что, как только человек ложится спать, в его организме начинают происходить кардинальные перемены, которые не наблюдаются, когда человек пребывает в состоянии бодрствования. Разница между состоянием сна и состоянием бодрствования состоит в том, что человек перестает осознавать происходящее. Как только он засыпает, он погружается в состояние сна, которое отчетливо делится на четыре стадии. Эти стадии сна образуют устойчивый цикл, который возобновляется четыре или пять раз в течение ночи (или всего времени сна).

Первая стадия сна позволяет телу и уму расслабиться. В это время ритм работы сердца и дыхание замедляются, кровяное давление падает и немного снижается температура. Глазные яблоки начинают передвигаться из стороны в сторону. Это полубессознательное состояние, когда ваше сознание еще способно что-то контролировать, а подсознание только пробуждается. В это время человека легко разбудить. Эта стадия постепенного погружения в состояние сна называется гипнотической и соответствует состоянию, которое наступает перед пробуждением. Именно в эти моменты вы можете видеть мелькающие образы или слышать какие-то отдельные слова или фразы.

На второй стадии сна ритм работы сердца снижается еще больше, а глазные яблоки все еще продолжают блуждать. Вы становитесь все более невосприимчивыми к шумам извне.

Затем наступает третья стадия сна. Эта стадия отличается тем, что в это время вы спите настолько крепко, что вас трудно разбудить.

И наконец, наступает четвертая стадия сна, характеризующаяся замедлением движения глазных яблок (они закатываются), а также тем, что ваш головной мозг перестает воспринимать сигналы сознания. Вот теперь вас трудно разбудить, и хотя вы можете окунуться в мир снов или видеть кошмары, вы практически неспособны запоминать их. Эта стадия сна называется низковолновой, и ее продолжительность составляет примерно 90 минут.

По окончании четвертой стадии ваш головной мозг снова проходит три стадии сна, но уже в обратном направлении (четвертая, третья, вторая, первая), и на первой стадии вновь наблюдается быстрое вращение глазных яблок (эта стадия также называется «быстрый сон»).



См. далее:
Феномен сновидений




Гадания
На игральных картах
На Рунах Одина
По руке
По Книге перемен
На будущее
По лицу
На картах Таро
Любовные




Главная Заговоры Магия луны Статьи Карта сайта Контакты
(с) Sonnik-one.ru