Уснуть, чтобы только забыть?!
Главная Заговоры Магия луны Статьи Карта сайта Контакты


По темам
Как толковать сны
Как вызывать сон
Когда и какие сны снятся
Все о сновидениях
Как улучшить свой сон
Что означают наши сны
Женский гороскоп






Сонник по алфавиту
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Уснуть, чтобы только забыть?!



Исследования по изучению связи сна и памяти были начаты еще в двадцатые годы прошлого столетия. В 1983 году нобелевский лауреат биофизик Фрэнсис Крик и математик Грейм Митчисон высказали предположение, что назначение сновидений как раз и состоит в том, чтобы разрушать эти вредные связи, а вместе с ними и обременительные фантазии. Сны помогают забывать то лишнее, что проникло в мозг в течение дня.

За целый день, проведенный в состоянии бодрствования, где так много всякой суеты и активной деятельности, читая книгу или глядя в телевизор, человек получает огромное количество информации, которой он, вполне возможно, никогда в жизни не воспользуется. Однако его память «заботливо» сохраняет все это «на всякий случай». Сознательно мозг не может постоянно заниматься сортировкой и постоянно механически накапливает всю информацию, воспринимаемую им посредством органов чувств из внешней среды.

Рано или поздно человек начинает нуждаться в некоторых сведениях из кладовой своей памяти, но для того, чтобы что-то вспомнить, он не просматривает и не анализирует все, что успел накопить его мозг за всю жизнь. У многих людей есть так называемые «болезненные» воспоминания, которые, всплывая в нашем сознании, способны вызвать психическую травму. Но человек ничего не забывает, его мозг лишь ставит блоки на отдельные участки памяти, метки: сюда не заглядывать.

Очень многое из того, что мозг усвоил днем, может стать причиной образования новых связей между отдельными участками коры головного мозга. Эти связи активируют нервные клетки, что влечет за собой возникновение нездоровых фантазий и навязчивых представлений, которые затем сказываются на состоянии нервной системы человека. Но надо отметить, что многие люди могут жить с ними вполне спокойно и не испытывать особых страданий.

Другие исследователи проблем сна выдвинули предположение, что во многих случаях решающее влияние на память оказывает не лишение сна, а стрессовые ситуации. Кроме того, было установлено, что принятие антидепрессантов практически всегда «уничтожает» фазу быстрого сна, но ее отсутствие на качестве памяти не отражается. В то же время исследователи пришли к выводу, что память во время сна, как и он сам, тоже неоднородный процесс, и человек хорошо запоминает только последние сновидения.

Однако спокойный сон, следующий за часами, проведенными над книгой, значительно повышает уровень запоминания материала, заученного непосредственно перёд тем, как лечь спать. Многие студенты в период сессии более усердно занимаются именно вечером, так как считают, что так они запоминают содержание гораздо лучше, чем если бы они учили свои конспекты утром или днем. Это можно объяснить тем, что днем человека окружает множество раздражителей, которые мешают эффективному процессу запоминания, а во-вторых, как оказалось, процесс «забывания» во сне протекает гораздо медленнее.



См. далее:
Сон как жизнь или жизнь как сон




Гадания
На игральных картах
На Рунах Одина
По руке
По Книге перемен
На будущее
По лицу
На картах Таро
Любовные




Главная Заговоры Магия луны Статьи Карта сайта Контакты
(с) Sonnik-one.ru